Tsumbame dzięki, ostatnio jęczałam że nie umiem więcej niż 30kg a udało się tak szybko progresować :) Bziu Tak, rolluje się bezpośrednio po treningu, to dobrze czy źle? Chcę kupić wałek do domu bo musiałabym spędzać na siłowni 3 godziny za każdym razem Tydzień VI 1a. Plank 4*15 sek. 1b.Przysiad 3*5 5x67,5kg 5x67,5kg 5x67,5kg 8x65kg 8x65kg 8x65kg [...]
Witam. Nie chciałem tworzyć nowego tematu więc napiszę tutaj ;) Chciałbym zacząć swój pierwszy cykl kreatynowy no i byłem już prawie pewny co do zakupu rzeczy na ten cykl ale na jednym z treningów gadałem z kumplem o tym wszystkim i teraz mam taki mętlik w głowie, że zdecydowałem napisać na forum. Cykl planuje zacząć koniec listopada-początek [...]
Witam coś tu cicho Powiecie mi może jak sie dokonuje płatności na allegro??? bo nigdy tam niekupowałem i kumpel mi kupi bo ma tam konto założone <ja niemam bo trza być pełnoletnim> ale on nigdy tam niekupował tylko sprzedawał. Chodzi mi o to jak chce kupić coś i pisze że wysyłka 0 zł przy wpłacie na konto, i tu jestem zielony
Czunga - na starej siłce robiłem to na takiej secjalnej regulowanej wysokiej ławce do wiosłowania. Od piątku ćwiczę na nowej siłowni a tam ławki niskie, więc idzie skośna. O dziwo o wiele ciężej na skośnej, no na prostej i po 15kg machnę. A z tą bieżnią mnie zabiłeś ;). Oczywiściw wymachy, pajacyki i rotatory po zejściu z bieżni ;) MaGor - ja z [...]
Dołączam się do pytania, też chcę kupić, 89a jest wg. opisu z Niemiec, dzwonię jutro do sprzedającego z pytaniem o certyfikaty "TUV", jeśli takowe posiada, to powinno być dobrze. Można by dołożyć i kupić używanego kettlera. Waham się, co by kupić. Pozdrawiam i proszę o odpowiedź.
Zostaw liczbę powtórzeń, ale zdaj się na słabszą rękę - to ona dyktuje ciężar i powtórzenia. Jeśli nie daje rady - kończysz serię :-)) dobrze :-)) :-)) chce kupić ławke, czy taka będzie dobra?? http://allegro.pl/lawka-pod-sztange-skladana-2-kolory-lw-s014-i2693714966.html Zmieniony przez - chanula w dniu 2012-10-10 12:24:28
Luki czytaj dokładnie. Ułożyłem dietę i skorygowałem ją pod waszym okiem już dawno :) Nie na razie nie chcę jabłczanu, chcę na mono, po kolei. To znaczy że mam wyrzucić dextrozę? No bo ja chcę kupić zestawik kreatyna + dextroza ten za 65 zł, napewno wiecie o co mi chodzi. Na allegro tego pełno jest. Do tego witaminki i minerały, żeby nie było [...]
Witam, chcę kupić dyma burn, tylko takie pytanie, bo na allegro widzę w 2 różnych opakowaniach: 1. http://allegro.pl/item653782542_dymatize_dyma_burn_extreme_100_kap_efka_usa.html 2. http://allegro.pl/item657534495_dyma_burn_100caps_najmocniejszy_spalacz_w_polsce.html i nie wiem który wybrać, który jest lepszy?
[...] dawno temu.... To venom ma cos wspólnego z dopingiem ?? bo wydawało mi się że sprzedawali go w sklepach z odżywkam a tam sa tylko odzywki i suplementy. Ja jako klient chce kupic dobry sprawdzony towar w dobrej cenie. Kolego o sprzedaży to Ty nic nie wiesz. Nie rozmawia się publicznie o warunkach współpracy z kontrahentem... Idz do szkoły, [...]
mam pytanie do autora, nie smiac sie! nie mialem okazji na sobie wyprobowac nigdy a chce kupic wiec pytam:) Czy na najszerszym chwycie {skosne chwyty} nie zjezdza sie? Rece nie zeslizguja sie? No śa gumki ale gumki z drazka moga sie zeslizgiwac zwlaszczea jesli sa z tworzywa nie elestycznego {nie wiem jakie w tym sprzecie} Jakby ktos z [...]
Wazne ze walczysz a i postepy sa ladne. Moge tylko pomarzyc o takich ciezarach, no ale moja pamiec miesniowa cierpi na amnezje :) Ciekawy jestem tej magnezji jak sie sprawdzi u Ciebie poniewaz tez juz od dawna chce kupic. Z pewnoscia cos da :)
[...] propa do cyklu? a i kiedy zacząć odblok, 10 dni po ost iniekcji? a i hepatil od razu jak mete zjem? P.S. przyda mi się coś z tych rzeczy: sylimaryna lakcid essentiale forte sseliv, liv52-do każdej porcji aspargin omege3 chce kupic, magnez mam i witaminy/ i jakies suple jeszcze kupic? Zmieniony przez - bierzciest w dniu 2009-08-12 09:48:18
Naprawde nabieram przekonania ze dobra dieta wcale nie musi być taka droga:) a z tym ze mam małe fundusze na diete a chce kupić kreatyne lub spalacz to chodzi oto ze raz w miesiącu dostaje 30zł i własnie za ta pieniądze chciałem sobie kupić coś z tym wspomagaczy, ale najpierw zaczne od diety. Dzisiaj zrobie3 konsultacje i ułoże jakąś dietkę do [...]
[...] <-- PRZESKOCZYŁEM jak Wazz radził i ciężko, ale coś poszło :-P rozciąganie nóg zaraz dokończę, wgl to myślę aby dobić jeszcze do 8 powtórzeń B i póki co zrobić sobie wolne, chce stosować jeszcze kuracje na wzrost :-D nie wiem czy coś pomoże ale każdy cal się liczy :-) Stąd tą arganine chce kupić, stosować różnorodne rozciągania, zwisy na [...]
No chce kupić elementny czarne żeby dopasować je kolorystycznie do roweru ale priorytet to dobry sprzęt, dobry jakościowo ... nie patrzę na wage ale nie kupuje tez byle czego. W poprzednim rowerze miałem osprzet shimano stx rc, lx, xt, w tym mam xt, sram .... amor rst... opony 2.35 ... rama jak widać. Jeżdże na rowerku bo lubie, ale chce mieć [...]
a czy bedzie ostrowia w sklepie sfd?? Bo ja zawsze jak chce kupic suple i odzwyki to bym chciał kupić w sklepie sfd a kupuje w innym sklepie internetowym bo ostrowi nie ma a za przesyłke nie bende płacił dwa razy i tam dostaje gratisy typu witaminy koszulki i tp ale to już inna bajka chodzi mi o ostrowie czy bedzie. A i właśnie pomyscie coś o [...]